about

Asli

Yoga hat mir geholfen, mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit in herausfordernden Situationen zu finden. Dank Yoga fühle ich mich energievoll, gekräftigt und bleibe beweglich. Gerne möchte ich die positiven Erfahrungen im Unterricht mit dir teilen.

200h Vinyasa & Yin
Yoga Teacher Training

20h Groovey Kids Yoga
Teacher Training

Nach 10 Jahren Yoga Praxis absolvierte Asli 2018 das Yoga Alliance zertifizierte Vinyasa und Yin Yoga Teacher Training im Planet Yoga in Zürich.

Im 2019 bildete sie sich in Kinderyoga weiter und besuchte das Yoga Alliance zertifizierte Groovey Kids Yoga Teacher Training bei Greville Henwood.

UNTERRICHTSSTIL

Der Unterricht setzt sich aus verschiedenen Stilen, wie dem klassischen Hatha, dem fliessenden Vinyasa und dem erdenden Yin Yoga zusammen. Um den Körper mit dem Geist zu verbinden, werden Pranayamas (Atemübungen) integriert. Bevor es in den kraftvolleren und fliessenden Teil übergeht, werden die Gelenke vorsichtig mit einigen Übungen mobilisiert und stabilisiert. Vor dem Savasana (Endentspannung) verlangsamt sich das Tempo mit einigen wohltuenden Yin Yoga Haltungen. Die Yoga Session wird oftmals mit tiefenentspannendem Yoga Nidra (geführte Meditation) abgerundet.

Die Yoga Lektionen sind für Bürogummis, Langsteher, Triathleten, Entspannungssuchende und für viele mehr geeignet.

Denkst du, dass du für Yoga nicht beweglich genug bist? Dann ist es genau das Richtige für dich!